Ballet Fitness e Jazz Dance

BALLET FITNESS

"O ballet fitness é ideal para quem sempre sonhou em dançar, em calçar uma sapatilha ou colocar uma polaina e estar numa sala de aula executando movimentos do balé, mesmo sem nunca ter sido bailarina ou ter tido aulas de balé clássico. Apesar da delicadeza dos movimentos clássicos, a aula tem um gasto de calorias maior do que uma aula comum, pois ela trabalha o corpo como um todo"

JAZZ DANCE

Quem quer manter o corpo em forma dançando e se divertindo precisa experimentar uma aula de jazz. A dança de ritmo intenso permite alguma liberdade e improviso aos seus entusiastas, que geralmente se sentem mais à vontade para se expressar com o corpo.

Como qualquer aula de dança, a aula de jazz exige vontade e fôlego dos iniciantes e proporciona benefícios ao corpo ao longo do tempo.